다이어트 일기
04월 20일 (음식 2043kcal, 92.3kgl)
언젠가는빠지겠지
- 2017.04.20 20:26
- 52
- 0
업무스트레스 받으면 식이조절 못하는 경향이 있다
오늘도 마찬가지..ㅜㅜ
저녁에 먹은 김밥은 사진 찍기도 전에 먹어서
사진도용함 ㅡㅡ;;
- 음식
- 운동
2043/ 1861
384/ 310
실패
(108)
아침식사 : 210kcal (10.28%)
| [스무딩]청춘스무디 | 40kcal |
| 소고기죽 | 170kcal |
오전 간식 : 55kcal (2.69%)
| [카페베네] 카페라떼 | 55kcal |
점심식사 : 959kcal (46.94%)
| 유부된장국 | 74kcal |
| 떡볶이 | 280kcal |
| 김치볶음밥 | 446kcal |
| 게맛살무침 | 85kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 74kcal |
오후 간식 : 335kcal (16.40%)
| [파리바게뜨] 코코넛페스츄리 | 335kcal |
저녁식사 : 484kcal (23.69%)
| [김밥천국] 김밥 | 484kcal |
운동 : 384kcal
| 보통 걷기 | 384kcal |
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