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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 뒷부분은 어떻게 빼야하죠,,,?

다신등급

살살살살살살빼
  • 2017.04.20 13:45
  • 135
  • 2

근육형은 무슨 운동을 해야ㅜㅜ

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  • 다신
    바다너머 2017.04.20 16:19

    집에서 할수 있는 스탠딩 레그레이즈. 스쿼트. 런지가 있습니다. 꾸준히 해야 빠지는 부위라 최소 2개월 매일 해 주면 눈에 띄게 표나요. 운동이 가장 어려운게 꾸준함이지만 꼭 성공하세요.~

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  • 다신
    뽀끌마눌 2017.04.20 15:51

    플라잉요가, 필라테스 좋아요. 셀룰라이트도 없어지고 몸매라인도 정리되구~

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시작한지 일주일

2017.04.20 조회수 : 54
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