다이어트 식단
오늘의 아점 : 닭가슴살 커틀렛!
미미찌
- 2017.04.20 10:52
- 220
- 1
닭가슴살 커틀렛이에용.
튀김류가 넘 먹고싶어서.
닭가슴살에 쌀가루-계란물-빵가루 묻혀서 기름바닥에만 해서 굽듯이 튀겼어요.(에어프라이기 사고 싶네여 ㅠㅠ)
빵가루는 집에 있는 100%호밀빵 믹서기로 갈아서 썼구요.
야채들 있고, 닭가슴살은 100g이라 칼로리 안높은데 입이 즐거네요!!!
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맛있어보여용^^!