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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

기초대사량

다신등급

꺄니
  • 2017.04.19 19:58
  • 119
  • 2

음식량이 제 기초대사량보다 적어도 영양성분이랑 운동 꾸준히하면 상관없는거죠!? 요요나 몸에 안좋다고 살도안빠진다고 사람들이 그러던데...😥🤔

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  • 초보
    후아아아 2017.04.19 20:06

    기초대사량은 하루를 생활하기위한 거에요
    운동전에 뭘 먹고 운동 빡 한다음 단백질 섭취를 하는게 정석이긴하죠
    헬스다녔을 때 저녁에 집 가서 꼭 먹으라고 하던 ㅎ

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  • 초보
    꺄니 2017.04.19 21:12

    우이이잉이이 아아감사합니다 ㅎㅎㅎ

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