다이어트 일기
04월 15일 (음식 601kcal, 운동 339kcal)
미녀볼
- 2017.04.19 14:05
- 39
- 0
- 음식
- 운동
601/ 1649
339/ 275
성공
(1112)
점심식사 : 347kcal (57.74%)
*닭가슴살파프리카볶음
*바나나
*오이
*고구마
| 오이 | 14kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
| 닭가슴살 | 119kcal |
| 파프리카 | 7kcal |
저녁식사 : 254kcal (42.26%)
*닭가슴살 피망 양상추 샐러드
| 파프리카 | 11kcal |
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 양상추샐러드 | 48kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 | 65kcal |
운동 : 339kcal
| 일립티컬 | 48kcal |
| 백 익스텐션 | 24kcal |
| 워킹 런지 | 56kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 보통 걷기 | 176kcal |
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