몸짱대전남 본인이 아시면 이제 바꾸기만 하시면 되네요^^

독한년* 지금 식단 유지하면 좋죠 지금 제입맛은 매콤하고 짜고 달달한 맛에 노예가 됐어요 ㅠ.ㅠ 바꾸기 너무 힘들어요

몸짱대전남 저는 집에서 도시락 싸가지고 다녀서 거의 저염식이예요^^ 일반식은 아직 용기가 안나네요

독한년* 고맙습니다 저두 찾아볼께요 몇번 저염식 식단에 실패후 자연스럽게 일반식 다시 먹고있습니다

몸짱대전남 본인에게 맞는 음식을 찾으시는게.. 저도 이것저것 해보다가 지금이 제일 좋으네요^^

독한년* 그렇구나 식단 너무 어렵워요
쉽고 간단히 만들어 먹을수 있는건 없나요?

몸짱대전남 그래서 저는 요즘 근력운동하고 있어요

식단으로 가능해요? 살 늘어지면 우짜죠?

몸짱대전남 헉.. 저는 운동 싫어해서 식단으로 빼는거예요..

독한년* ㅠ.ㅠ 먹기만하면 빠지나요
완전초보 입니다 초빙좀 했어 교육좀 받고싶어요