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다이어트 고민&질문

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스트레칭,,

다신등급

로지입니다
  • 2017.04.19 01:04
  • 68
  • 1

자기 전에 하는 스트레칭과 일어나서 하는 스트레칭 중 효과가 더 뛰어난 스트레칭은 언제 일까요? 둘 다 하는게 최고의 선택이지만 둘 중 하나를 선택하신다면 뭘 선택하실건가요??

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  • 정석
    혜가 2017.04.19 09:38

    운동전에 해요 운동가동범위를 늘려야해서요 운동후에도 해주세요 스트레칭은 자주하면 좋긴하죠

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