다이어트 일기
04월 18일 (음식 327kcal, 운동 1420kcal)
iamisiam
- 2017.04.18 21:28
- 39
- 2
...아까 올릴거에 운동 한거 추가가안되서..ㅋㅋ
다시올려봅니다!!ㅠ
파이팅데스요..
- 음식
- 운동
327/ 800
1420/ 1152
성공
(741)
아침식사 : 84kcal (25.69%)
| 찐고구마 | 78kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
오전 간식 : 45kcal (13.76%)
| 양파즙 | 45kcal |
오후 간식 : 93kcal (28.44%)
| 청포도 1송이 | 93kcal |
저녁식사 : 87kcal (26.61%)
| 쇠고기미역국 | 70kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
야식 : 18kcal (5.50%)
| 레드파프리카 | 3kcal |
| 옐로파프리카 | 6kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
운동 : 1,420kcal
| 앉아있기 | 480kcal |
| 배구 발리볼 | 400kcal |
| 춤추기 | 360kcal |
| 앉아있기 | 180kcal |
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이젠 적응되서..또 포만감은있는데 칼로리 적은 음식들을 찾다보니..!
엄마한테 꾸중은 많이 들어요..하핳
와.. 식사량이 정말.. 대단하시네요ㅠㅠ👍👍