70~80kg대 여인들 방
운동하루못한다고 자책하지말아요 ㅎㅎ
공황장애이겨내자!!!
- 2017.04.18 20:18
- 75
- 7
저 주3일정도 30분~한시간걷기하고
식단으로 10키로 이상감량했어요...
진짜 식단99%이상차지해요 ㅎㅎ
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내삶의행복찾기 핵심을 말씀하시네요! 요기 한표!
공황장애이겨내자!!! 식단을 어떤식으로 하셨어요?몇키로에서 10키로 빠지신거예요?
궁금해요~~
왠지 운동안하면 찔린다능ㅎㅎ
공황장애이겨내자!!! 식단이 제일 중요하죠 그러나 운동은 살이 쩠다 빠지면서 처지는 살들 때문에 근력 운동을 하셔야 한답니다
공황장애이겨내자!!! 미냥이님은 회사서 활동량이 많으시자나요ㅎ
린86 저 6일째땡땡이.....
괜히뜨끔...저 이틀운동 못했거등여ㅜ;;;헤이해져가는 맘이 안잡아지네용 에공ㅜ