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3040다이어트 모여봅시다!

4.17 d+8 1.0kg감량

다신등급

대지상
  • 2017.04.18 00:02
  • 54
  • 4

4.17 d+8 1.0kg감량

4.17 d+8 1.0kg감량

으..초반이라첫주에는 금방 빼야 라는디..오늘 목표버다 214 오버하고! 반성하겠습니다.
대책으로 내일부터는 공복달리기도 빠짐없이 해야겠어요

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  • 정석
    대지상 2017.04.18 07:40

    살빼고파! 더 먹어버려서 움직이는 ㅠ

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  • 정석
    대지상 2017.04.18 07:39

    매일매일작심삼일 산책 잠깐이랑 런닝 1시간정도 하면 저정도 나오던군요!

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    살빼고파! 2017.04.18 07:11

    많이 걸으셨네요!

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  • 다신
    이렇게살지말자! 2017.04.18 00:18

    1키로 감량
    축하드립니다^^
    오늘도 만6천보나 걸으셨네요~!!
    거기다 공복달리기까지 하신다니..
    저는 아직 저질체력이라 엄두가 안나는 운동량입니다~^^


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