좋은습관 만들기! / 한달-3kg 도전.
체지방 감량에 좋다는 암워킹 운동!!
화이팅1030
- 2017.04.17 23:32
- 146
- 3
http://naver.me/xkfK6yYp
아직 해보기 전이라 어렵지 읺아 보이는데
체지방 감량에 효과적이라니..
잠들기 전에 20번 하고 자야지!!
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화이팅1030 ㅎㅎ오늘도 홧팅하세요!!!
유잔디 어제 해봤는데 자세가 불안정 한건지 어정쩡 하더라구요~ 트레이너가 할땐 뭔가 안정적이였는데 저는 뒤뚱뒤뚱ㅋㅋ
열심히 하다보면 안정감 있어지리라 생각하고 꾸준히 해보려구요^^
이렇게 반응해주시는 분 있으니 진짜 힘나고 좋네요!! 오늘도 화이팅 하세요^^
호옹 이거 약간 버피랑 숀리운동이랑 비슷하네요.대신 좀 더 몸에 부담이 덜 갈것같아요ㅎㅎ 굿. 많이 보이는 운동인 만큼 다이어트에 좋은 운동인가봐요 ㄷㄷ 20번 하시면 몸에 살살 열날듯해용! 저도 오늘부터 해봐야겠어용 😃