다이어트 고민&질문
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인바디측정후 운동방법
튜브뱃살과이별
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- 2017.04.17 22:30
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이라고 나왔는데 어떻게 하는지 모르겠어요..웨이트에서 30 이라는 숫자는 운동시간을 말하고 작은숫자는 칼로리를 뜻하는 건가요? 그리고 그 아래 4주 걷기라는것은 런닝머신에서 제가 60분 동안 3.2속도로 걸으면 200칼로리가 소모 된다는 뜻인가요?
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