다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 폭식
Ahza
- 2017.04.17 19:43
- 233
- 2
다이어트 잘 해오다가 정체기가 한달여 지속되면서 스트레스를 받아 요즘 엄청 먹었어요.. 폭식..ㅠㅠ
그래서 약 1키로정도가 찐 것 같아서 후회하고 다시 마음 잡았거든요
그런데 또 요즘 다시 잘 해오다가 다시 또 폭식했네요ㅠㅠ
배채우는 게 아니라 주섬주섬 군것질이나 칼로리 높은것들만 많이 먹어요..
다이어트 중 폭식 어떻게 하면 좋을까요......??ㅠㅠㅠㅠㅠ
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입이 심심해서 군것질 하시는거면 토마토나 사과 같은거 사다놓으시고 드시면 좋을거같아요!! 포만감이 많이 들어서 많이 먹지 못하네요 저는! 우리모두 힘내서 합시당!!
지콩히 아 학교다는 중이라 간식거리들도 싸가지고 다녀야겠어요!!ㅠㅠ 감사해용