다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘하고있는지 봐주세요
48kg!!9월8일까지
- 2017.04.17 16:37
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키 155인 여자입니다.4월초부터해서 몸무게 54.8 체지방 29.6 4월17일 몸무게 52.4 체지방 27.2퍼센트인데 인바디는 아니고 집에있는 체지방 체중계로 잰거예요
잘하고있는건가요?잘 몰라서 그러는데 몸무게랑 체지방이랑 비슷하게 2키로 2퍼센트씩 빠졌는데 그럼 근손실은 일어나지 않은건가요?
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몸무게는 2.4kg 체지방은 1.96kg을 빼셨으니 이정도면 거의 근손실없이 지방으로만 빼신거니 잘하고있는겁니다.
그것도 2주에 2kg감량 좋습니다.