다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 언제 재면 제일 좋나요?
Tmtm
- 2017.04.17 08:52
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아침에 재는 게 진짜 몸무게라는 말을 들었는데… 진짜인가요?
다들 몸무게 언제 재시나요?
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진짜 몸무게라기 보다는 기상후 소변보고 재는 경우가 하루중 다른 요인에 의해 몸무게가 영향받을 것이 없으니 다른날의 몸무게와 비교하기가 좋을 뿐이죠.기상후는 수분부족상태니 하루중 몸무게는 가장 낮고 체자방율은 높지요.
저는 아침이요! 저녁에는 몸이 부어서 몸무게도 더 늘더라구요 ㅠ