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3040다이어트 모여봅시다!

8월11일

다신등급

대지상
  • 2017.04.16 20:15
  • 33
  • 3

8월11일

오늘 아침 출근전 운동!
플랭크60토
스커트 40x2
런지 30x2

8월11일

24시간 근무라 먹을거 다 챙겨왔어요
훈제닭가슴살 200g x2
감동란 2알
아몬드 브리즈 3팩(45+45+35kcal)
견과류 120 kcal
물 4L

8월11일

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  • 다신
    이렇게살지말자! 2017.04.16 22:25

    0지상0 사진없는거가 더많아요..ㅜ
    그런건 못올렸구요..이번주는 저도 실패에요 그날이 다가오고 있어서인지
    조절이 힘드네요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    대지상 2017.04.16 22:22

    매일매일작심삼일 미약해요. 올라오는글보면서 반성중이에요 ㅍ

    답글
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  • 다신
    이렇게살지말자! 2017.04.16 22:05

    출근전운동에 24시간 근무라니..활동량이 후덜덜 하네요~!
    보통고수가 아닐듯합니다^^

    답글
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4.17 굿모닝~^^

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