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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

런닝머신으로만 6kg감량될까요?

다신등급

구마구마굼
  • 2017.04.16 10:00
  • 182
  • 2

안녕하세요 제가 헬스를 끊어 운동을하는건처음이라 다알못이기도하고ㅠ
체중이 60키로대인데 런닝 걷기+뛰기로만 매일2시간하면 2달내에 감량할수있을까요? 스쿼드 런지 이런것도 안하고..

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  • 초보
    못난이공주 2017.04.16 10:25

    가능하지요~ 하지만 근력운동 병행하셨음 좋겠네요

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  • 초보
    구마구마굼 2017.04.16 10:35

    못난이공주 그렇겠죠? 답변감사합니다ㅠㅠ

    답글
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10kg 감량후, 건강한 식단으로 체중 유지중인 다이어터!

2017.04.14 조회수 : 48,654
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