다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
망망밍
- 2017.04.15 23:08
- 118
- 2
저 다이어트할려구하는데요..
아침에는 토마토2개정도나 과일로 살짝배채우고
점심에는 정채연분이라시는 연두부랑 두유먹고
저녁에는 그냥 굶거나 너무배고프면 토마토하나 먹으면 괜찮을까요 ?
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빼자썬 공감입니다
그렇게 못버텨요.
점심은 일반식으로 잡곡밥조금에 한식위주 야채 많이 먹구요.
저녁엔 샐러드나 단호박같은걸로 간단히 가볍게 드세요.
이렇게 평생 못먹잔아요.넘극단적으로함 몸버리고 폭식하게되요.