3040다이어트 모여봅시다!
4/14 d+4
대지상
- 2017.04.14 23:36
- 43
- 4
ㅣ
여기에 소보류빵x4
방금 소보류빵 5개 쎄일해서 생각 없이 4개 먹었는데. 어쩌죠?
4개에 1200kcal 좀 안되던데..;;망
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매일매일작심삼일 네. 내일부터는 잘해야겠어요. 주말도 화이팅
0지상0ㅋ그쵸..칼로리 연연하면 스트레스땜에 힘들다지만
저는 아직은 도움이 더 되는거 같아요~주말 이틀 ..위기 잘 넘겨봐요~^^
매일매일작심삼일 내일 최대한적게 먹고 많이 움직여야겠어요.
평소에 저정도 먹어도 아무부담없었는데! 계산 하는순간 이래서 내가 쪘었구나 !하는 생각이 들던 ㅋ
감탄하면서 보다가...마지막에 ..헉..!
그래도 운동량이 많으시니 조금 위안삼으시는것도 괜찮을듯요~~