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30일 줄넘기

휴식날에도운동함

다신등급

46kg도전!!!
  • 2016.01.11 19:41
  • 87
  • 3

휴식날에도운동함

6일째 휴식날에두운동함ㅡ3000개랑스트레칭하니까30분조금넘드라구요~

시작몸무게55
운동후53.5

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  • 초보
    46kg도전!!! 2016.01.11 20:59

    네네아침은소식한식이나패스ㅋㅋ점심은고구마랑아메리카노 저녁은한식먹던지 고구마또는셀러드먹어요 근데근육이안붙는것같아서 ㅡㅡ다리랑배 도전하루햇네요~~

    답글
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  • 정석
    안산쌍둥모 2016.01.11 20:25

    근데 이거요일별체크는어떡게한요 나는안되는데요

    답글
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  • 정석
    안산쌍둥모 2016.01.11 20:12

    운동은줄넘기만했나요 식단조절도하셨는지 요

    답글
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