복근 도전하면
BMAL1단백질
플랭크 따로 도전할 필요가 없죠?
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54kg-49kg 넹 ㅎ 답변 감사합니다 ㅎ
BMALA1단백질 안하셔도 되구요~
54kg-49kg 복근안에 플랭크가 있는데 중복되자나요.. 두번해야는건가요 ㅡ ㅇ ㅡ
전 복근이랑 플랭크 같이해요
다이어트에 굿!!
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54kg-49kg 넹 ㅎ 답변 감사합니다 ㅎ
BMALA1단백질 안하셔도 되구요~
54kg-49kg 복근안에 플랭크가 있는데 중복되자나요.. 두번해야는건가요 ㅡ ㅇ ㅡ
전 복근이랑 플랭크 같이해요