163~170cm 55kg을 목표료!
3일차
써니♡♡
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- 2017.04.13 22:52
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오늘은 많이 안먹었네요
점심은 직장에서 먹는거에 밥반공기
저녁은 바뻐서 편의점에서 삼각김밥하나
운동 오늘은 할만하네요
복근운동 싯업 크런치 플랭크 했고 걷기 조금하고요
밀가루안먹기 야식안먹기 물2리터먹기
성공했어요~~^^56.4 나왔어요
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뚜왕 배고파요 식탐이 많아서 언제 돌변하고 치킨피자 라면먹고 폭식할수도 ㅠㅠ 참아야하느니라
이렇게하시면 금방 목표체중 도달하시겠어요!