다이어트 일기
04월 13일 (음식 1992kcal) + 눈바디
Im16748
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- 2017.04.13 22:41
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오늘의 눈바디
운동안한지 6개월정도된것같다
다시 운동 시작하자
식단은 일단 하루 3~4끼 유지하기
일반식은 되도록 줄이기(예정에없는 외식은 하지말자)
- 음식
- 운동
1992/ 2120
0/ 353
실패
(225)
아침식사 : 339kcal (17.02%)
| 바나나 | 139kcal |
| [매일] 소이카페 | 100kcal |
| [산과들에] 모닝너츠 | 100kcal |
점심식사 : 671kcal (33.68%)
| 나물비빔밥 | 382kcal |
| 고등어구이 | 267kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 시래기된장국 | 16kcal |
저녁식사 : 982kcal (49.30%)
| [맘스터치]순살치킨 | 620kcal |
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 | 155kcal |
| 가래떡 | 119kcal |
| 치킨무 | 88kcal |
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