다이어트 일기
01월 12일 (음식 1426kcal, 운동 471kcal)
뀨뀨옒
- 2016.01.11 18:27
- 41
- 0
아침식사 : 513kcal (35.97%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 200kcal |
점심식사 : 91kcal (6.38%)
| 닭가슴살 | 27kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 골드키위 | 57kcal |
저녁식사 : 682kcal (47.83%)
| 간장치킨 | 570kcal |
| 코카콜라(500mlPET) | 112kcal |
간식 : 140kcal (9.82%)
| 오뎅 | 140kcal |
운동 : 471kcal
| 반신욕 | 36kcal |
| 산책 걷기 | 20kcal |
| 줄넘기(시간) | 350kcal |
| 요가 | 65kcal |
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