다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표 달성한 후
비킹
- 2017.04.13 14:51
- 100
- 2
그 담에는 칼로리 섭취를 늘려야 하나요? 안그러면 계속 설이 빠질텐데... 현제 약 500-600 칼로리 섭취하고 있습니다
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윗분공감 유지하시는거면성인여성섭취량 드시면될듯싶어요
그렇죠...기초대사량보다 5백칼로리정도 더 드시면 되는거 같은데 해보시고 늘리거나 줄여서 조절하시면 될거 같네용^^