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많이 먹어야 하는 날

다신등급

마지막찬스얐

 1
  • 2017.04.13 14:16
  • 144
  • 2

칼로리가 좀 있는 음식을 먹어야 하는 날일때
어떻게 하시나요?
전체 세끼 챙겨먹으면서 1000내외로 유지중인데
칼로리 높은 음식을 먹으려고 할 때
1000맞추기 위해 아침을 걸러도 되나요?
아님 조금 넘더라도 가볍게라도 먹어서 세끼를 챙기는게 낫나요?

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  • 정석
    아기맘다이어터 2017.04.13 14:33

    아예 굶지는 마시고 간단하게 드세요~ 찐고구마나 삶은 달걀 정도? 회사다니시면 아침 점심 쪼끔만 드세요~
    굶다가 자극적이고 칼로리 높은거 들어가니 속아프더라구요

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  • 정석
    왕뚱사나이 2017.04.13 14:18

    잘아시네요 고칼로리 회식이있는날은 어찌될지모르니 아침점심 간단히라고 요기는합니다 ㅎ

    답글
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