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거꾸로 식사법

다신등급

cris****
  • 2017.04.13 10:08
  • 96
  • 1

예전에 tv에서 본 건데요. 식사할 때 과일 채소 단백질 지방 탄수화물 순으로 먹으면 열량을 줄일 수 있답니다. 저도 꾸준히 실천하려고 하는데 쉽지는 않네요.

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  • 다신
    아야짱 2017.04.13 15:49

    전 식사전에 무조건 토마토 하나먹고 시작해요 확실히 딴게좀 덜들어가드라구요 ^^

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