다이어트 고민&질문
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1일1식다이어트효과있나요?
허벅지와헤어지자
- 2017.04.13 00:53
- 327
- 4
1일1식으로 다이어트를하려고하는데요
허벅지살 팔뚝살 옆구리살 다빠지겠죠?
한달에 약 7키로를빼야되는데 1일1식 가능할까요? 1식은 급식이요!!
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급식 칼로리 높더라구요 한끼에 적으면 600칼로리 많은건 1100칼로리까지..
1일1식은 개인차가 있답니다. 모든 다이어트방법이 모든 누구에게나 맞는것은 아니기에... 본인에게 맞는 방법을 찾아보세요.
그리고 1일1식으로 막~ 팔살 뱃살 옆구리살들이 빠지진 않습니다. 운동도 병행해야하고~ 1일1식이라고 1식에 고칼로리 음식을 양껏 먹으면 오히려 찝니다.
글쎄...옆 자리에 앉던 중국애는 1일1식해도 살 안 빠집디다. 시간 아낄려고 한 것 같지만서도...
세끼를 꼬박 먹던 사람이 1일1식을 하면 단기적으로 감량효과가 있지만 1일1식은 장기적으로 지속 할 수 없는 방법이여서 요요가 와요~
조금씩 나눠서 두끼로 규칙적으로 드세요!