다이어트 일기
04월 12일 (음식 750kcal, 운동 614kcal)
*정현*
1
1
- 2017.04.12 23:17
- 37
- 0
아 굴무침해먹고싶어서
해먹엇는데
생각보다 맛이별루다.
오랜만에 집에서 김밥만들어서
쬐끔 먹엇는디
꿀맛이엿다
ㅠㅠ
맥주먹고싶다
참치회먹고싶다
휴
낼도 운동열심히하자
드디어 56키로대 진입햇당
홧팅!!!
- 음식
- 운동
750/ 800
614/ 165
성공
(499)
아침식사 : 105kcal (14.00%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 357kcal (47.60%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 굴무침 | 201kcal |
오후 간식 : 105kcal (14.00%)
| 바나나 | 93kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
저녁식사 : 183kcal (24.40%)
| 꼬마김밥 | 183kcal |
운동 : 614kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 레그 드롭스 | 7kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 토우터치 | 6kcal |
| V 크런치 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
| 점핑잭 | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
45만들쟈
-
2
terria
-
3
카@yang101
-
4
카@god02245
N
-
5
또해다욧
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기