먹어봤던그맛!! ㅋㅋ네
샘이랑 저랑 같이 운동하는동생이랑 셋이 저희는 식단 인증샹 단톡해요 ㅎ
식단을 잘지켜야 원하는 몸이 될수있다고
운동은 알아서 자알 시켜주실거라네요 ㅋㅋㅋ샘도 다이어트 하고 있거든요

구름마저 샘보고 운동한것 기록후 알려다라고하세요 카톡으로 받으세요
전 그렇게 공부했는데 ~~^^;;
샘들도 회원들 운동기구횟수 모두 기록 하시더라구요 그거 복사해서 보내달라구하시구 외워보시면 더 잼있더라구요~~^^
저두 초보에요~~

먹어봤던그맛!! 제가 아직 헬스 웨이트 초보라서 운동기구 이름을 잘 몰라서요 ㅋㅋㅋ샘이 어디부위다라고 말해주신거를 적는거예요ㅎㅎ

ㅋㅋ 등살 ㅋㅋ날개 팔뚝
표현이 재미지다 ㅋ
고생하셨어요
근력한후 힘들어서 못할텐디
유산소도 60분 진짜 고생했네요^^♥♥

솔로부대이등병 오늘 pt수업있는날이여서 그래요 ㅎ

수고하셨어요!! 근력 1시간이라니 진짜 대단하세요!