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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 안하는 날도 단백질 쉐이크 먹는게 좋을까요?

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ms1234
  • 2017.04.12 20:32
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    블랙레드 2017.04.14 17:45

    운동 안해도 쉐이크들 아침...저녁이나 아침...점심 저녁은 드시고 줄중에 하나 하세요...밥은 반공기씩 소식 하시구요

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    블랙레드 2017.04.14 17:43

    아침...저녁으로 먹어야 살이 빠지고 운동후에 먹으면 더 좋아요^^

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