다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량과 근육량의 상관관계
뚜루뚜뚜루
- 2017.04.12 17:18
- 144
- 4
과거 인바디를 해보면 근육량은 적정 상태이나 체지방이많은 스타일이였습니다. 얕은 지식으로는 근육량이많으면 기초대사량도높다고 알고있었는데.
저는 너무 심하게 정말 물만먹어도 살이찌는 체질이라서궁금하네요.
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스트레스 많이 받으시는 편인가요? 또는 수면장애? 이게 큰 원인일수 있습니다.
죽돌남 아 물만먹어도 살이찐다고 한것은 먹는거에비해 살이많이쪄서 강조를 위해 한말인데 오해의소지가 있었네요 ㅜ 답변 감사합니당!
근육운동을 하시면 기초대사량이 올라간다는 말이 잇어요!!
드시는것들을 정확하게 기록하고
체크해보시기를 물 자체는 살이 될수없습니다