• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1끼일반식

다신등급

Serin2
  • 2017.04.12 13:15
  • 81
  • 2

3끼중 점심은 일반식으로먹는데
몇칼로리쯤 먹으면될까요?
좀만방심하면 700 800 찍네요ㅡㅜ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    쩌나나 2017.04.13 01:29

    일반식사 절반이 700~800 정도 인데
    저는 점심을 반만 먹는데
    현미밥이랑 반찬을 가려서 먹어요.
    칼로리가 좀 나오더라도 요요가 오지 않으려면
    장기적으로 할 수 있는 식단이 중요하니깐~!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    뽀끌마눌 2017.04.12 15:55

    일반식은 가려먹어도 400~500은 거뜬히 나오는듯요.
    그래서 일반식 먹기가 겁나긴하죠.
    잡곡밥으로 소량~ 반찬도 조금씩~ 칼로리 계산하고 정한 칼로리내에서만 드세요.

    답글
    |
    입력
이전글

운동후수면

2017.04.13 조회수 : 122
다음글

식단

2017.04.12 조회수 : 50
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기