다이어트 일기
01월 11일 (음식 470kcal, 운동 792kcal)
꼬부기빈
- 2016.01.11 15:58
- 24
- 0
아침식사 : 211kcal (44.89%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 콩자반 | 26kcal |
| 깻잎장아찌 | 8kcal |
| 미역된장국 | 17kcal |
점심식사 : 72kcal (15.32%)
| 단감 | 33kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 187kcal (39.79%)
| 오뎅 | 70kcal |
| 두부 | 79kcal |
| 무 | 13kcal |
| 새우 | 25kcal |
운동 : 792kcal
| 등산 하이킹 | 480kcal |
| 보통 걷기 | 312kcal |
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