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  • 2017.04.11 22:40
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실내자전거 몇분이 운동에 도움이 되나요?

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  • 정석
    멍이^^ 2017.04.11 23:29

    강도와 속도에따라 다르겠지만, 일반적으로는 40분이상타야 운동이 되더라구요ㅠㅠ 땀나기 시작하는 시점부터 30분더타기! 라는 기준을 스스로 세워봤어요ㅎㅎ

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