다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식단 고민이요 많이 먹는 건가요?
hanlmam
- 2017.04.11 18:25
- 117
- 3
토마토 10개
찐고구마 40~50g 1개
딸기 4개
사과 반쪽
이정도면 저녁 한끼로 많이 먹는건가요??
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많은거같지는안네요.단백질이 없어서 ..
저녁엔 사과는 빼시구요.
45쩜6 저정도면 너무 많은가요?
토마토랑 고구마만 드셔도 괜찮을것같은데.
그 양을 드시고 배부르시다면 줄여야되고 배부를정도가 아니시다면 그만큼 드시면 될것같아요