휴가전까지 홈트로 복근 원하는 사람들 모임(휴홈사)
안녕하세요~
은서우맘
- 2017.04.11 14:13
- 48
- 0
나이: 39
출산 후 살이 축 쳐져 복근과 근육을 만들고 싶었던 차 다신을 만나 한달 전 부터 열심히 홈트하고 있습니다
새벽6시 수영
오전 근력운동
밤 복부 운동
이렇게 진행하고 있습니다 그 사이 체중과 체지방이 2kg 이 줄어들더군요 그런데 제 몸은 근육과 거리가 먼 지 근육량은 늘지를 못해서 힘을 받고자합니다~
아자!!!!!
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