01월 11일 (음식 612kcal, 운동 880kcal)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 김치찌개 | 140kcal |
| 꼬막무침 | 80kcal |
| 사과 | 79kcal |
| 자전거 타기 | 360kcal |
| 보통 걷기 | 520kcal |
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