다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
훌라후프는 운동이 될까요?
사랑요
- 2017.04.10 13:07
- 175
- 2
운동을 싫어하지만 훌라후프는 잼있어요
훌라후프는 어디가 좋아지는 운동인가요?
유산소운동인가요? 근력운동인가요?
너무 많이 하면 안좋나요?
몇분이 적당할까요?
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사진 첨부
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왼쪽 30분 오른쪽 30분씩 지압 훌라후프 돌립니다. 땀도 살짝나고 배변활동 복부라인정리에 좋습니다.
훌라후프를 숨참고 하시진 않으니
유산소이고 허리단련이나
복부에 좋습니다 그리고 장운동에 도움을줘서 변비에 도움도됩니다
하신다면 하루 30분이나 40분이 좋습니다