• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 09일 (음식 1308kcal, 운동 694kcal)

다신등급

최강안동애프리
  • 2017.04.09 20:49
  • 105
  • 1

  • 음식
  • 운동

1308/ 1160

694/ 193

성공
(353)

아침식사 : 317kcal (24.24%)
토마토 7kcal
달걀찜 21kcal
우엉조림 21kcal
비엔나소세지 120kcal
잡곡밥 148kcal

점심식사 : 333kcal (25.46%)

칼국수 300kcal
토마토 33kcal

오후 간식 : 57kcal (4.36%)
참외 57kcal

저녁식사 : 486kcal (37.16%)

버섯볶음 36kcal
김치볶음 24kcal
상추 10kcal
호박볶음 24kcal
당근볶음 32kcal
돼지고기 목살 360kcal

야식 : 115kcal (8.79%)
참외 62kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 53kcal

운동 : 694kcal
계단오르기 걷기 31kcal
보통 걷기 252kcal
앉아있기 240kcal
서있기 171kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    최강안동애프리 2017.04.09 20:50

    와 이렇게 리얼하게 올라가네욤 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

♡♡♡체험단 신청합니다♡♡♡

2017.04.09 조회수 : 69
다음글

2016.10~현재 -9kg

2017.04.09 조회수 : 8,159
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기