다이어트 일기
04월 06일 (음식 1144kcal, 운동 156kcal)
빰톨
- 2017.04.09 20:31
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1144/ 1214
156/ 202
성공
(24)
점심식사 : 386kcal (33.74%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| 군고구마 | 198kcal |
오후 간식 : 698kcal (61.01%)
| 블루베리베이글 | 253kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 치아바타 | 135kcal |
| 핫초코 | 217kcal |
야식 : 60kcal (5.24%)
| 천혜향 | 60kcal |
운동 : 156kcal
몸풀기 런닝머신 21분 83kcal
몸풀기 사이클 13분 74kcal
체스트프레스
랫풀다운
덤벨레터럴레이즈
덤벨킥백
| 런닝머신 걷기 | 83kcal |
| 사이클 | 73kcal |
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