항아리80 감사합니다^^

o하얀나비o띠 땡큐요^^ 긴장하고 계시죠

역시 대단🖒🖒🖒

나는할수있어용  전 안해본 운동이 없을정도로 운동 좋아했어요 그런데 꾸준히 오래 못해서 그러지 하지만 수영은 꾸준히 5년이상 되다보니 기초체력이 좀 좋은편이예요 걷는것도 좋아하지만 잘안걸어 다니다보니 처음에 무조건 그냥 무작정 만보 걷다보니 무리가 와서 병원도 다니고 처음부터 무리하는것 보다 일주일 단위로 거리 속도 강도 늘려 가셔야 해요

내삶의행복찾기 와! 👍🎶🎶🎶🎶

사람향기 ㅋㅋㅋ

내삶의행복찾기 어떤 식으로 서서히 적응 시키셨어요?

내삶의행복찾기 ㅎㅎ 체력이 좋으니 헛발질 이라도 부지런히 할수 있는거죠..
체력이 기본이 되야혀유.. 전 그렇게 생각혀유

내삶의행복찾기 빼시려고 맘먹고 운동하시고 식이조절 하시믄요~ 계속 화이팅요~

나는할수있어용 할수있습니다 그러나 처음부터 무리하시면 안돼여 서서히 내몸을 적응시켜가야 해요