다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
읽어주세요 🙆 딱 기초대사량만큼 ?!
ig2g
- 2017.04.08 15:59
- 155
- 4
제목 그대로
딱 자신의 기초대사량만큼 먹는거에 대해 어떻게 생각하시나요 다신님들 !!
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상관없어요 그 안에서 필요한 영양소를 다 드신다면! 저도 그렇게 하려고 몇번 시도해봤는데 어렵더라구요ㅎㅎ 항상 조금 적거나 조금 넘게 돼버려서
베리비 저도 단백질파우더 먹어봤는데 금방 물리더라구요 ㅠㅅㅠ 답변 너무 감사합니다 !!!
th네z 오오 그러셨군요 답변해주셔서
감사합니다 🙇
기초대사량 만큼만 먹어줘도 건강에 무리는 없다던데 제 개인적인 생각으로는 운동을 하신다면 기초대사량만큼 먹은 다음 단백질 파우더 같은 것을 더 먹어주는 게 좋을 것 같아요 :-)