다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 위주 or 성분 위주
셍느센으
- 2017.04.08 11:25
- 76
- 4
예를 들어보면..
아이스크림 + 채소 = 400칼로리
닭가슴살 + 채소 = 800칼로리
뭐 대충 이렇다고 했을때 어떤게 맞는 방법인가용?
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당연히 성분인거 아시면서..
다이어트하면서 먹는거 더 따져바야해요
전체적으로 골고루 몸에 좋은것만 먹고
질리면 가끔 먹고싶은거 먹고..
예전엔 먹기싫어도 먹을때도 있었지만
지금은 칼같이 안먹어요
다이어트로 스트레스받는 몸에 건강한음식 넣어주세요
성분을 따져야 하지 않을까요??
아이스크림은 포만감이 없는지라...
당연히 둘 중에선 성분이죠~ 하지만 칼로리를 무시하고 성분만 따지는 것도 아닌 것 같아요! 결국 둘 다 따져야 하는거죠ㅎ
당연히 성분이죠