다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지방형(?허벅지살빼기!
dmswjd813
- 2017.04.08 00:36
- 237
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제가 심한 하체비만인디...
심각한건 근육이 아니라 다 물렁물렁 지방이라는 거에요!!!!셀룰라이트!!그래서 스타킹없인 절대 반바지나 치마 못입어요..
암튼 본론으로 들어가면. 지방형허벅지는 어떻게 빼야하나요?
지금 식단조절은 하고있는데..1일1식 일반식 하구있어요
찌개같은것도 끊어야 하나요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
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지방형은 근육형보다 잘 빠져요 그리고 평생 하루한끼만 드실 것 아니면 1일1식 좋지 않아요 찌개같은 국물류는 안드시는게 좋구요
찌개같은 국이 하체부종을 일으키는 주범? 이라고 하더라구요😭 식단조절하고 계시니 무산소운동(스쿼트, 런지) 하시면 금방 라인이쁘게 잡힌 허벅지 되실듯^.^