다이어트 일기
01월 11일 (음식 1687kcal, 운동 472kcal)
성재군
- 2016.01.11 12:56
- 42
- 0
아침식사 : 237kcal (14.05%)
| 삶은계란 | 237kcal |
점심식사 : 975kcal (57.79%)
떡국
| 떡국 | 975kcal |
저녁식사 : 228kcal (13.52%)
| 보충제 | 228kcal |
간식 : 247kcal (14.64%)
| 밀크커피 | 127kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
운동 : 472kcal
| 스쿼트(세트) | 92kcal |
| 근력운동 | 200kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) | 180kcal |
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