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30일 복근만들기

다신등급

연초록물고기

 1 1 2 1
  • 2017.04.07 20:46
  • 47
  • 1

관리자님 30일 복근만들기 도전에서
싯업이 안되면 발을 쇼파밑같은데
고정시키고 해도 되나요?

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    다신지킴이 2017.04.10 08:59

    안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    싯업 자세에서 초반에 무리가 가지 않을정도로 다리를 고정시키되, 더 낳은 효과를 보기 위해서 적응시 완벽한 싯업자세를 권장해드려요~
    감사합니다.^^

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