다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단이 고민이에요
이루자아
- 2017.04.07 18:54
- 62
- 1
다이어트 하려고하는데 식단 어떤가요???
아침 고구마& 생과일 넣은 씨리얼
점심 학식 반만
저녁 바나나 하나 딸기 토마토 같은 저열량 과일
이렇게요 ㅠㅠㅠㅠ
혹시 성공하셧던 식단있으시다면 알려주세요!!
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바나나, 딸기같은 단 과일은 아침에 드시는게 좋아요~ 저녁엔 두부나 토마토나 야채위주로 드시는게 더 좋을것 같아요~