다들 아침은 어떻게하시나요???
아침 항상 먹을지 말지가 고민이에요ㅠㅠㅠㅠ 다이어트하고 저녁을 안먹으니까 아침이라도 먹자라는 생각으로 바뀌긴햇는데 아침먹는게 정말 다이어트에 도움되나요
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우유+그래놀라 아니면 우유+다이어트 쉐이크 타먹어요ㅎㅎ
전 아침 운동을 하니 배가 너무 고파서.... 무당 요거트 + 시리얼 + 견과류 + 바나나 먹고 있습니다.
전 아침 간편식 점심샐러드 저녁쉐이크나 오이먹어요