육아맘 다이어터
17/04/06 오늘일기
러브란
- 2017.04.06 23:43
- 38
- 3
오늘 체중계를사고 집에오자마자체지방하고 근육량을 재봤어요~ 헐~~ 충격적인숫자~ㅠㅠ 근육도너무 없고 체지방도 이렇게많구~ 😭😭 아아아앗... 이걸어떻게 감소하죠?? 운동은운동이지만 좋은방범있는사람 알려주세요~ 😧😧
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
반짝반짝작은별2 맞아요. 다이어트는 급하게 하면.. 빨리 지쳐요~~
체중계로는 본인의 뭐라고 하지..필요열량이라해야되나 그런게 안나오니까 보건소라던지 전문기관 가셔서 설명들으시는게 좋아요~ 몇번 하면 감 잡혀서 운동 뭘 어느정도 해야되는지 알 수 있어요~ 지금은 뭘 해도 지금보단 좋아져요~~ 너무 열심히 하시니까요~~조급해하지 마시고 평생할거니깐.. 그죠? ㅎㅎ
저도... 잘하는 사람이 아니라 조언할 입장은 안되네요 ㅠㅠ
일단.. 닭가슴살과 채소. 그리고 근력운동을 열심히 하셔야 하더라고요...ㅎㅎㅎ